miércoles, 11 de septiembre de 2013

Primer día de ejercicio: segunda vez

Se necesitan 21 días para formar un hábito. Tendré tantos "primer día de ejercicio"como sean necesarios, hasta que un "día 1" vaya seguido de otros 20 días. Entonces, sin pensarlo, habrá día 22, 23, etc.

En este segundo intento de primer día, el cuerpo me ha sorprendido gratamente, pidiendo que me moviera.

Soy una convencida de que el cuerpo sabe exactamente lo que necesita. Otra cosa es estar en condiciones para escucharlo y hacer lo que pide. Las condiciones se van creando poco a poco; mientras no haya un hábito, cualquier cosa que altere el horario planeado o la disposición de ánimo, deja "sin condiciones" para hacer lo que queremos hacer. Por eso hay que llegar al día 21.

Silvia Parque

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