sábado, 9 de febrero de 2013

La siesta

El neurólogo me comunicó, cuando me trataba, que la siesta no debe superar los 40 minutos; que una siesta larga amodorra y dificulta conciliar el sueño por la noche a una hora conveniente. Dijo que en mi caso, una siesta de veinte minutos estaría bien.

Una buena-buena siesta, revitaliza. Una siesta no provechosa puede indicar cansancio acumulado. Toda una ciencia tras este tema.

Silvia Parque

4 comentarios:

  1. Hace unos meses que me he aficionado a la siesta y procuro que no pase de media hora, pero a veces me paso, y entonces ya no me levanto descansada. Un beso.

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    1. Yo tengo unos tres fines de semana pasándome (los viernes y los sábados es cuando duermo la siesta) :S
      Un beso, Susana.

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  2. Sí Silvia, una siesta larga ni es siesta ni es nada, una siesta es como un tentempie, sólo para recuperar fuerzas o relajarse un poquito, que es para lo que yo la uso, la tensión me agota y cerrar los ojos un ratito me relaja.
    Besos guapa

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    1. Un tentempié: ¡eso! A ver si lo registra mi interior ;)
      Besos, Inmagina

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